老公生日快樂！

Dear 老公，

生日快樂！今年我們家多了一隻小羊仔一起來幫你慶生呢！

謝謝你這麼多年來讓我過的那麼幸福，天天都跟公主一樣被疼愛～ 

別擔心，你的地位在我心中是無法被取代的。

Happy Birthday to the love of my life!! 啾～

《大肚妹日記》大肚妹的卸貨日 (輔導級，請自行斟酌）

在家躺躺的最終目標就是希望讓小羊仔可以在肚子裡面待到至少37週的安全期之後再出來玩。37週的那天剛好是我老公哥哥溫哥華的婚禮，我們也不希望小羊仔當天出來搶戲。還好我有先見之明抓老公來拍了37週的紀念照，因為我們怎麼都想不到就在隔天 （37週又1天），也就是母親節的晚上，小羊仔決定要打包行囊（胎盤）出來玩耍了。

5/10 母親節晚上9點多左右我的腰又開始酸痛 （上次的陣痛也就是腰酸到不可思議）。怎麼躺都不舒服的我決定去洗個熱水澡看看可否舒緩點。同時心裡有個小聲音告訴我說如果真的要生了，我得在沒時間前快點洗好澡。

結果我的第六感是對的，就在洗完後刷牙的瞬間，我的羊水破了！ 原來羊水破了的感覺很像開香檳一樣，我真的感覺到「啵」的一聲，然後水瞬間湧出。不過不像電影那樣嘩啦嘩啦的，只有一些就停了。醫生說北鼻的頭就很像酒瓶塞，當我站著的時候羊水就不會流出來。 

這時我還很鎮定的跟老公說，這下來真的了。還安撫慌張的老公叫他趕快先去洗澡，因為誰知道我們會在產房待多久！

還好晚上10點半路上都沒什麼車，我們很快就開到醫院。沿路我一直在計算我陣痛間隔的時間。產前課程的老師說等到陣痛間隔5分鐘就要去醫院了，而我從開始陣痛就只有間隔5分鐘！人家不是都說第一胎會熬很久嗎？

到了醫院，還好有輪椅代步，因為短短20分鐘的車程，我的陣痛指數就從3變到10。還好陣痛的感覺就像經痛，小女子我可是有10多年的練習，難不倒我的～

大約11:15PM 到了病房後，疼痛指數直線上升。我唯一願意用的止痛方法就只有吸Laughing Gas。 姊妹們，我得說laughing gas 有吸跟沒吸一樣，還是很痛！哈！

護士聽說我是第一胎，她動作很慢，畢竟大部分的人第一胎都非～常～久。她還說等等幫我檢查完，搞不好我還可以回家睡一覺再來。 只不過她沒料到的是，她檢查後發現我已經開了8指！怪不得我已經那麼痛了，都快要生了！

11:45 醫生來之後她和護士坐在我旁邊陪我。 我不懂，為什麼我那麼痛了，她們還不幫我趕快開始生，反而坐在那裏等。醫生還問我說有沒有想要push的感覺？我很痛，沒有人要幫我生嗎？！（怒痛）

大約過了5分鐘 （感覺有一世紀那麼久）我了解醫生的意思了！身體真的很奇妙，我突然感受到非常非常強大的慾望要Push! 這就是為什麼我不想要打麻藥或者無痛分娩的原因，因為我想要感受小羊仔出生的每個過程。那種強大的push慾望有點像急性腸胃炎拉肚子的慾望，可是再痛個N倍。

我看著時鐘，從12:15AM 一直生到3:15AM。 這3小時我累爆了！陣痛中間大約都有個1-2分鐘休息的時間，我累到在這1-2分鐘之間都可以昏睡。不過老公跟護士都一直幫我補充水份跟糖份。當我沒有在用力的時候，老公不是餵我蘋果汁就是冰棒！沒錯你們沒有看錯，就是冰棒！那隻冰棒大概救了我，還好我有一個貪吃魂，在我半清醒的狀態下那隻冰棒讓我能夠繼續努力下去！

請想像大半夜的，每隔一分鐘就要用盡全身所能的力氣去生一個北鼻，這樣持續3小時，每次都在超越自己所能的極限。而我家那隻很不合群，努力了超級久他還是不探頭。（事後醫生才看到小羊仔一隻小手放在臉龐，所以才生那麼久）類似下圖

沒有無痛，真的可以感受到北鼻的頭探出的瞬間。其實我家這隻頭+手一出來剩下的也都一起滑出。就在3:15AM的時候他出生了！

外國生產的過程就是北鼻一出來的瞬間立即放到媽媽赤裸的胸前，讓北鼻可以感受媽媽的體溫加心跳，然後再幫他擦乾。這時他臍帶還沒剪，胎盤也還在我體內。可是當下我什麼都不care，只顧抱著在我肚子住了9個月的這隻小東西。

沒多久醫生就給老公剪刀讓他來剪綵，哈，剪臍帶。聽老公說臍帶粗粗滑滑其實不好剪！剪完之後護士把北鼻帶到一旁去量身長，體重等等。我家小羊仔雖然提早報到，不過體重可不算輕呢！

小羊仔的頭被我擠壓的有點變形，像外星人。而且還壓到瘀血 ：（

話說，我第一次看到胎盤。胎盤大到我有點嚇到！老公只照了保守的胎盤照。不過這9個多月小羊仔就是跟胎盤緊緊的包在下面這個膜裡面～

這張讓我想到lion King 那幕

哈！所以我家小羊仔就是這樣誕生了～

看到沒，幾乎每張照片手都在頭旁邊！！！

《混亂媽咪日記》坐月子

話說我這個人很奉公守法，什麼事情都是老師怎麼教我就怎麼做。嚴格說起來可能也是貪生怕死，所以都不敢step outside the boundary。 可是只要是關於自己的事情，我就比較不聽話，比較喜歡push the boundary。

從小就聽說我看似健壯卻時常感冒的身體，以後坐月子就可以來個大逆轉。好不容易等到我真的要坐月子了，我卻沒辦法乖乖聽話...

古時候留傳下來很多坐月子的習俗，像是一個月不能洗頭，不能出門，不能讓身體任何一個關節吹風...我沒有一個辦到的！尤其坐月子期間，身體極盡所能的在排水，連晚上睡覺全身的睡衣都會被汗滲透。這種情況下叫我怎麼不洗頭洗澡？！不過我唯一注重的是食補，這點我有乖乖做到！

溫哥華沒有月子中心，一開始我跟老公很有雄心壯志想說我們自己在家做月子。還從台灣搬回來好多本坐月子的書。看看那些食譜其實並不難，除了中藥部分有點麻煩，其餘的感覺非常辦得到。

不過我們看越多書後發現好像坐月子時每個禮拜補的都不太一樣...跟老公討論後我們決定還是找專業外送月子餐來補補我的身體。

老公做了很多research，找到一家風評超級好的月子餐叫做「風車生活」，所有在溫哥華的台灣媽媽都非常推薦！所以我的月子食補最後就花落風車啦～

我生完第二天下午就出院回家了。我們說好月子餐從第三天早上開始。我訂的是黃金30日的月子餐，每天早上風車生活會把一整天的月子餐送到府。

這個是我生完小羊仔的第一份月子餐！當老公早上拿到餐後給我看當日menu，我貪吃魂的心情可是激動無比！沒有什麼比美食天天送到家，況且每天都有不同的variety還要幸福的！ 

以下是我隨機照的幾天月子餐～

有沒有看到下面的亮點？車輪餅也！我在照相前已經嗑掉兩輪了，嘿嘿！

風車的月子餐走清淡路線，很合我的胃口。比如說他們做的麻油雞不是像我們在台灣夜市吃到的那種又重麻油又重酒的，而是淡淡麻油香味的麻油雞。坐月子時期很多媽咪都會水腫到不行，風車也有考慮到這點，所以他們的月子餐沒有加鹽。我只有出院時腫了一天，開始吃月子餐後就好了。不加鹽對很多人來說很不可置信，可是他們料理的方式不會讓你覺得平淡無味，反而可以吃出每個食材的甘甜。

外送到府的月子餐價錢不是很便宜，可是吃了一個月後我覺得非常值得。不但吃的健康，補的好，大家都說我很有活力，氣色很好。坐月子最重要的任務就是要把體內的毒素從汗，尿和惡露（子宮裡面的髒血）完全代謝出來。在這個月的食補下來我真的都排的很乾淨很徹底。代價就是要洗很多被汗濕透的衣服，床單，跟買很多衛生棉，哈！

送到府的月子餐有個超大優點就是，生完寶寶一個月都不用擔心柴米油鹽。新手媽咪睡眠已經夠少了，寶寶又無時無刻的黏在身上，連洗澡都要練就一身閃電俠的好功夫，更別說有時間煮飯了！

月子餐這個package，除了30天的美食及藥膳以外，還有附贈一個產後腹帶。

我只能說這個東西真的是個神奇寶貝！生完小羊仔後，原本9個月大的肚子頓時少了3公斤多的房客和他的大行囊，那被撐大的子宮和肚皮，也只能隨著地吸引力往下掉。我的肚子下方出現了一圈半洩氣的游泳圈。出院後過了2天我學會了如何綁腹帶。才綁的第一天晚上奇蹟竟然就發生了，我鬆鬆的游泳圈就不～見～了！！！

綁腹帶最重要的點是當子宮慢慢收縮回原本大小的時候，其它的器官不會往下垂。讓我驚訝的是才一天就有這麼厲害的成果！綁了一個月下來，我現在的肚子是平的，只是整個人大了一圈 （點煙...），畢竟身上還有打死都甩不掉的幾公斤。不過我有信心回到生孩子前的樣子，因為綁了腹帶，肚子並沒有鬆鬆的皮或下垂的器官，只有當初吃的太開心的贅肉！

最後附上風車生活的聯絡方法給各位有興趣的媽咪 to be~~

風車生活 Windmill Living
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Tel: 778-997-9997 (Canada)

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《大肚妹日記》第一次親密接觸

懷孕前期真的很令人擔心。沒有什麼太不舒服的症狀，除了偶爾的反胃，慢慢隆起的小肚腩，其餘一切正常（很多吐到半死的孕媽媽現在應該很想要扁我）。 可是我聽過很多流產的故事，而且Google大師上面也有很多莫名就流產的故事，每每看完都把自己嚇個半死。而且我又是有一點點什麼症狀就會開始上網查的人，前3個月多我來說真的頗緊張。

好不容易四個月之後家人朋友都知道了，我的心還是放不下哈哈！只有每次去照超音波看到小羊仔心跳後會放心個幾天。這也是為什麼我很期待小羊仔快快開始胎動，這樣我才可以感覺到他健康的長大著。

說真的我不是那麼確定我跟小羊仔真正的第一次親密接觸是什麼時候，因為小小的他在肚子裡面動的觸感，其實很像小氣泡在胃中滾動的感覺。我記得大約是19週左右，某天在台北的公車上，突然感覺到有個小泡泡在下腹位置波動。雖然不完全確定是不是小羊仔，不過嘴角就這麼不由自主的上揚。

又過了兩天在姐姐的狗旅館裡面，我突然感覺到左下方的肚皮抖動了幾下，我立馬用手指戳戳回去，結果竟然肚皮又動了兩下！！！！

我的天啊，怎麼會有這麼感動的一刻！當下我們又來回玩了好幾次。每一次都讓我感動到不行。原來胎動就是這個神奇的感覺。

大概是21週後，我才能夠每天都感受到小羊仔的踢踢跟翻滾。真的是一個很幸福的滋味～

《大肚妹日記》在家躺躺的日子

我4/23 產檢的那一天也是小羊仔將近35週的日子。早上上班都活力十足的，同事還誇讚我真的除了肚子，其他像是活力或者背影都感覺不出是個孕婦呢。小羊仔真的是太體貼媽媽了，讓我懷孕到現在都如此的輕鬆。

下午跟老公早下班為了趕去產檢，看看頭好壯壯的小羊仔。打死我都想不到，醫生在做完一些檢查之後，竟然語重心長的跟我說：「不能再上班了」

什麼？！？！ 當下我愣了幾秒才回過神，還傻傻的問醫生說：「欸，OK，從什麼時候？」哈！

醫生告知我從這一刻開始不能上班，不能做家事，不能煮飯，不能出門走動，不能走動，只能躺著待產。

傻眼...........

老公進來聽到也傻眼...........

不是都好好的嗎？早上我還被誇讚不像孕婦，下午就被醫生禁足了。原因很簡單，小羊仔的位置太低了，都快打包好行囊出來見人了。可是我離預產期還有一個多月，現在寶寶出來並不好，所以接下來的一個多月我只能呈現躺平的狀態，讓小少爺不要再被地吸引力所影響。

從那天起，我就開始了在家躺躺的生涯。

頭兩天我就設定好我的基地了！電視前的沙發變成我白天的所在地。咖啡桌變成我的遊樂場所。

而我變成了我家喵咪的床....

老公第三天很驕傲的跑來跟我說幫我做好了一個殘障專用區。哈哈結果原來他把我的家當都聚集起來，這樣如果我要移位置也比較方便！

躺躺日默默的也邁入三週，這段時間我跟我的手機可以說是孟不離焦，焦不離孟。它讓我躺在這邊還可以用部落格來記錄我一直想要表達的心情。要不是我的手機和我的部落格，我還真的不知道時間要怎麼度過～

除了手機，我還有一群好朋友們，有空時就會來家裡看我，陪我打屁談心。還會帶東西來餵食～ 我真的真的幸福也很感動我擁有這麼多貼心的好友們。

當然躺躺生活能過的那麼好，最功不可沒的絕對是我的老公大人！當醫生說我連做飯都不行的時候，我覺得老公也呆了好幾秒才回過神。這幾個禮拜真的辛苦了我的好老公。每天三餐都幫我準備的好好的，我只負責吃飽躺躺的行程，而老公負責上班，買菜，備料，煮飯，洗碗兼洗衣打掃的工作。老公天天在想要做給我們一人半吃什麼好料的，幾乎每天的menu 都不一樣！ 下面幾張只是我這幾週以來的美味料理的一小部分！

有這麼疼我的老公，我真的真的太幸福了。 <3 我一定要訓練我們的小羊仔跟爸爸一樣變成一等一的好男人！

《大肚妹日記》Babymoon #3 - Salt Spring Island, BC

為了慶祝我們5週年結婚紀念日，我跟老公都請了一天假，要去Salt Spring Island 度過浪漫的長週末。

老公說我們早上不用太趕，睡到自然醒就可以了。反正一切都聽他的，不過早上9點左右我也差不多打包好行囊準備要去搭船了。

老公不告訴我船的時間，也不告訴我出門時間，反而讓我牡羊座的急躁個性有點探頭了。好不容易9:30 左右老公把我打包的行囊往身上掛，牽著我要出門囉～

怪了，為什麼背著大包小包的老公進電梯後是按1樓，而不是車庫？！

我：「欸，我們不是要去開車嗎？」

老公：「我們要先去吃早餐。」

我：「可是為什麼不先把大包小包的東西放到車上？」

老公：「早餐很近」

我：「可是行囊很重耶，先放啊！」

老公：「哎唷，沒關係不會重」

頓時我有點不知道發生了什麼事情。明明車子就在下面，為什麼他不先放行李？！ 可能早餐真的很近吧？

走了大約5分鐘

我：「欸，老公，你要帶我去賣嗎？」

老公：「嘿嘿，對啊。」

我：「可是我現在帶球應該不好賣吧？」

老公：「........」

我：「我們到底要去哪裡啊？！」

老公：「吃早餐啊！」

我：「為什麼不開車？」

老公：「妳不是喜歡surprise 嗎？一直問！妳要知道嗎？」

我：「............... （小小聲）不要..」

這時我心裡出現了好多可能性：

-老公不是要帶我去salt spring island..

-他其實訂了一間溫哥華的高級飯店...

-老公早上出去跑步時除了買花給我還把車開出來停...

-我們要坐捷運去機場...

-老公將要帶我去一間餐廳裡面坐滿了我的朋友....

都快走到我公司了，我們真的轉近一家小小可愛的義大利餐廳。進去後我開始東張西望覺得會有我的朋友們跳出來... 怎知坐下後真的只有我們兩個，我們真的只是走來吃早餐。怪哉～

不過這家真的很好吃耶！住在downtown 那麼多年我們竟然第一次來吃！

吃飽之後，孕婦腦也開始運作，想說我們現在也不可能走回去開車了，而且我們應該還是會去Salt Spring Island。那如果這兩樣都是確定的，我們要怎麼去搭船.....OMG...我們早餐店的位置很靠近水上飛機的港口，該不會....

賓果！老公竟然要帶我搭飛機去Salt Spring Island!!!!!

這也太貼心，太貴了吧！！不過老公說這樣我們就不用那麼趕，而且難得嘛～ 我真是太幸福了吧！

沿途的風景超級美的，而且我們坐飛機30分鐘就到了，如果坐船至少要3小時才到的了！

這趟旅程真的是來relax的！我們都聽說這個小島很漂亮，很悠哉～所以不愛大城市的我們很期待這個週末。

難得出來玩沒有訂凱悅，老公訂了一間小小卻蠻有名氣的民宿。

民宿的主人是一對中年夫婦，聽口音像是歐洲人，不過在加拿大住了很多年。他們把民宿佈置的非常溫馨，有家的感覺。

行囊放下後我們散步往市中心去～ 沿途看到一家排隊很長的Taco攤，肚子餓的兩人當然也就被吸引過去了！

我發現我們自從去過墨西哥，就完全迷上了Taco。我們一直在找尋像墨西哥的口味。雖然目前都沒有找到可以媲美的，不過這家算是蠻好吃的了！

晚上老公訂了一家Salt Spring Island 很有名的高級餐廳來慶祝我們的紀念日。我點了一份Lobster Risotto 龍蝦義式燉飯, 老公點的是Seared Scallop 香煎干貝。看看價錢大約都28左右，我又用我對高級餐廳的認知來想像我的主餐會如何。我想我的燉飯大約會有許多龍蝦肉煮在燉飯中，而老公的主餐大約會有3-4顆大干貝吧。

沒想到主餐上來後，我們大驚艷！我的龍蝦燉飯有一整條龍蝦尾，老公的香煎干貝竟然有8大顆！而且重點是，每一口都好！好！吃！！！

這個口感我覺得比很多溫哥華高級餐廳的都好吃，而且加分更多的是份量也太豐盛了吧！我想我下次會為了這家想來salt spring island。

晚上的行程就是回民宿去享受家居生活。 主人在共用的客廳放了清音樂，開上火爐，一旁還有早上剛烤好的餅乾和茶包。我們一人一杯熱茶加餅乾，選了其中一個board game 就這樣悠閒的渡過了我們結婚紀念夜。

當然，不能忘記今年還有剛滿30週的小羊仔陪伴我們一起度過！

接下來兩天也是很愜意的走走吃吃。兩天早上民宿主人都有準備精緻的3道式的早餐。歐洲人對吃真的很講究！每一道他們都裝點的漂漂亮亮的，而且每天的早餐都不同。

Salt Spring Island 最多的就是自然風景。隨便路上走走都可以看到美景。

某天中午我們跟老公同學約好去吃有名的Tree House 早午餐。這間餐廳顧名思義的就是一間樹屋～它可真的是蓋在一顆樹的上面。這間餐廳到了夏天聽說排隊都是幾個小時的！還好我們是淡季來玩，只排了15分鐘。

Salt Spring Island 還有一個很有名的產品就是羊奶乳酪 (salt spring island goat cheese)。可惜老公不吃乳酪，我不吃羊製品，我們只好默默的摸摸真正的小羊仔就夠了～

這個小鎮我還有兩家大推的餐廳。第一個是

Salt Spring Coffee

這間可是我們認識的一個family friend 開的咖啡廳。咖啡很好喝而且甜點看起來也很優秀呢！我們可算是天天報到唷。

回家前我還想要再試一家有名的義大利餐廳。網路上看到 Auntie Pesto's Cafe 的評價很高，一定要來試試！結果真的讓我好開心～ 我點的義大利麵味道很香濃，麵也是我最愛的彈牙感。老公的panini 味道也很豐富。

我們對Salt Spring Island 餐廳的感想就是，這邊的人雖然過的很悠閒，不過他們對吃的真的好講究。每次去的餐廳都可以感受到他們的用心，對食材的要求。下次我們還要帶小羊仔回來這邊玩。不過如果帶小羊仔來就得開車坐3小時的船來了！

《大肚妹日記》Babymoon #2 - 西雅圖

我堅信懷孕期間更要認真的玩耍。反正也只剩下這幾個月可以大玩特玩，等到北鼻出來後，想玩也沒時間了。

所以在我29週的那個週末，老公開車帶我們下去西雅圖旁邊的Bellevue 過週末囉～ 禮拜五下班後出發，玩到禮拜天回家。

我們其實算是很常來bellevue 度假，畢竟溫哥華附近好玩的城市也不過就這麼幾個。不過這次的目標是美食之旅，要多嘗試不同有名的餐廳。

禮拜五晚上到了我朋友就約我們去一家我想要試很久的餐廳 - John Howie Steak House

據說John Howie Steak House 在bellevue 可是很有名的，名詞不輸於Ruth Chris。可是我想要吃的並不是牛排，而是他們有名的Happy Hour！Happy Hour 只有3-6PM 和晚上10點後。不過我們到飯店後也差不多9:30，剛好可以吃happy hour。

我們點了 JH著名芝士漢堡 $11 (圖的左上）烤骨髓佐麵包 $10（圖的右上）旗艦店限定芝士通心粉 $9 （圖的右下）。

餐點上來後有點傻眼。我通常看價錢想像份量，看到送上來的份量頓時讓我非常哀怨。份量有夠大，可是我竟然活了這麼多年都沒有 take advantage of Happy Hour!!!!!!

我以後去美國一定都要吃到john howie 的 happy hour （握拳！）尤其是那份cheesy 到不可思議的Mac and cheese!!!! 那份可以餵飽兩個人絕對沒有問題。

隔天一大早，我們兩個小老人6點多就起床了。既然那麼早，我們就殺去西雅圖新開的星巴克旗艦店。

上面這張照片可真不容易，平常這間排隊可是排到門口的，還好我們早上一開門就來報到。

這間星巴克的特色就是它同時也是一間烘培星巴克Reserve咖啡豆的工廠。這間星巴克只賣他們特有的咖啡口味，如果你只是想要點一般星巴克的咖啡，例如焦糖瑪其朵或者星冰樂，就別來這家。這家的咖啡特別濃郁，價錢也特別高。不過因為太美了，我們每次還是會來報到一下！

喝完咖啡也不過9點，我們去華盛頓大學參觀裡面有名的櫻花廣場～

有點可惜那一個禮拜天天下雨，櫻花都掉了一半！

貴鬆鬆的星巴克很明顯的沒有餵飽我們，才走一下我們又餓了。看看時間，哈，也才9點。我們找到了學校附近一間學生們很讚賞的早餐店。

看起來不錯吧！ 位子有點少，不過價錢和食物很值得去試試看。

週末最幸福的事情就是～睡回籠！我們10點多就回到飯店，沒錯是早上10點！吃飽喝足後來個回籠真的超級幸福 Y(^_^)Y。

中午我們跟我朋友約去試新的餐廳：Taco chunkis。吃起來不錯，有一點墨西哥的感覺呢！

一個下午天氣好，咱麼又學遊客到西雅圖逛逛漁人碼頭。

不過孕婦還是孕婦，逛了一下午的街，晚餐只想要回飯店休息～外帶了東來食府的掛包和魷魚羹，加上我朋友貼心買給我們吃的蛋糕。週六晚上就這麼幸福的在飯店度過！

禮拜天回家之前必吃的鼎泰豐是絕對不能錯過的。沒辦法，雖然聽說西雅圖的味道沒有台灣好吃，可是已經算是相當不錯的！

就這樣默默一個週末的Babymoon也在吃吃喝喝，逛大賣場和Trader Joe's 之後又度過了。 不過每次跟老公出來玩都超幸福的～～