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Thursday, October 8, 2015

《小廚娘筆記》感恩節之- 鮮蔬千層派


每次做大餐前我都會上Pinterest 做功課,找做作的食譜。今年我最驕傲的食譜就是這道了~~ 這道菜的洋名叫做 Vegetable Tian,中文名我叫它鮮蔬千層派。這道蔬菜無敵簡單,可是創意無限! 我乾脆這篇就用圖來當食譜吧~~


<< 鮮蔬千層派>>

- 材料 -


- 過程 - 
1. 
2. 
3. 
4. 

大家看懂了嘛? 很簡單對吧!!!! 呵~~好啦,不要揍我,食譜在下面啦!!


<< 鮮蔬千層派>>

- 材料 -

1根 義式黃瓜 (Zucchini)
1根 日本茄子
3顆 番茄
1顆 紫洋蔥
1根 黃色長條南瓜

(可以自己選喜歡的條狀蔬菜,配色最重要)

- 調味料 -

4瓣 大蒜
1大匙 義式總合香料 
1小匙 海鹽
很多油 (估計約3-4大匙)

- 過程 -
1. 所有蔬菜切成0.5公分的薄片
2. 烤盤底部塗滿油和撒上少許的調味料 
3. 將不同顏色的蔬菜一片一片的疊入烤盤中,每疊幾片便灑上一些油,香料,大蒜及海鹽。 4. 全部排完後再蔬菜的上方再淋上橄欖油或者是葡萄籽油,確定蔬菜都油沾到。
5. 放入烤箱 400度,烤約30分鐘直到蔬菜都變軟了就完成了 (烤的時間不定,要看烤盤用多大而且用的是那些蔬菜)

就這樣,一道超級美麗又健康的鮮蔬千層派就完成了!!!

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